L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

 

Bonjour,

 
C'est avec grand plaisir que je vous accueille au centre Relax And Go pour cette rentrée 2015. 
 
Après avoir bien profité de cette saison estivale, nous sommes en manque de sommeil pour la plupart ! 
Quelles sont les conséquences de ce manque de sommeil ?

1. Productivité

 

Lorsque nous manquons de sommeil, nous avons de la peine à nous concentrer et à prendre des décisions difficiles. En outre, il nous semble encore plus fastidieux de retenir des choses et de nous en rappeler. Les connexions neurologiques qui forment nos souvenirs sont en effet renforcées pendant le sommeil. C’est pourquoi des nuits trop courtes nous rendent non seulement la mémorisation difficile mais ne nous aident pas plus à nous en souvenir lorsque c’est nécessaire.

2. Problèmes de santé à long terme

Des études de la Harvard Medical School le prouvent, le travailleur qui, régulièrement, dort trop peu, rencontre a long terme des problèmes de santé : diabète, maladies cardiovasculaires, tension trop élevée, surpoids etc. Mais les mêmes effets s’observent sur ceux qui dorment plus de neuf heures par nuit. Trouver le bon équilibre est donc crucial.

3. Envie accrue de malbouffe

Une récente étude de l’Université de Chicago montre le lien entre un manque de sommeil et un appétit accru pour une alimentaire non saine comme des sucreries, du salé et des substances alimentaires riches en amidon (féculents). Lorsque nous ne sommes pas assez reposés, notre corps confond les sensations d’épuisement et de faim et il aspire donc à des hydrates de carbone contenus dans une alimentation toxique.

4. Risque d’accidents

En outre, par manque de sommeil, le risque d’accidents s’accroit. Selon différentes enquêtes de la Harvard School of Medicine (Division Sommeil), des nuits trop brèves peuvent mettre notre sécurité en danger, comme celle d’autrui, étant donné que la fatigue provoque l’inattention.

5. Instabilité émotionnelle et sentiment d’angoisse

Enfin, le manque de sommeil engendre de l’instabilité émotionnelle et augmente le sentiment d’angoisse, parce que « cette partie du cerveau stimule ce qui se rapproche le plus du sentiment d’angoisse, de la dépression et d’autres troubles psychiatriques. » Selon une étude de la University of Berkley en Hard, il semble qu’une personne rationnelle se transforme en véritable ‘montage russe’ émotionnelle lorsqu’elle reste éveillée une nuit entière. Moralité de l’histoire ? Plongez vous en temps et en heure sous la couette, dormez vos huit heures de sommeil, elles font des miracles !

(sc) - Sources : Businessinsider.com 

N'hésitez pas à prendre votre pause chez Relax And Go, Je vous rappelle que vous pouvez emporter votre déjeuner sur place pour le savourer avant ou après votre séance.
 
Ci dessous le programme de votre mois de septembre 
 
Relax And Go participe au salon d'Orbey le samedi 5 septembre 2015 de 10h à 18h pour la partie Bien Etre. Je vous invite donc à découvrir les différents exposants présents à cette journée. Le centre est donc fermé exceptionnellement samedi 5 septembre
 
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Vendredi 18 septembre, Relax And Go organise en partenariat avec L'Orientoscope et le Pôle Emploi de Mulhouse, une journée jobdating sur le thème de la vente. 

N'hésitez pas à venir rencontrer les exposants présents.

Lieu : Orientoscope (à coté de Relax And Go), 11 rue Jacques Henner 68100 MULHOUSE - proche gare

Horaires d'ouverture au public : 9h à 16h

Possibilité de déjeuner sur place.

Fermeture du centre jusqu'à 16h

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Mercredi 23 septembre de 10h à 16h, Relax And Go accueille Joanna de Job'Art - Atelier d'arts manuels et loisirs créatifs.

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Dimanche 27 septembre, Relax And Go est partenaire de la Course "les Mulhousiennes". Je vous invite donc à venir encourager toutes ces femmes qui courent pour la bonne cause. Relax And Go animera un stand avec les Chi Machines - programme récupération musculaire.

Qu'est ce que l'association les Mulhousiennes ?

L’association à but non lucratif « Les Mulhousiennes » a créé l’événement en 2014 en organisant la première course féminine et caritative à Mulhouse.

Notre objectif est de sensibiliser les femmes à la prévention et la lutte contre les cancers féminins. La course à pied et le sport en général favorisent la santé et une meilleure guérison. C’est aussi l’occasion pour toutes les Mulhousiennes et leurs voisines de partager un moment de complicité grâce à cet évènement sportif et caritatif.

L’édition 2014 a largement atteint ses objectifs, puisque 1.500 femmes, 50 partenaires et 200 bénévoles se sont retrouvés le 28 septembre 2014 au stade de l’Ill pour soutenir, dans une ambiance solidaire et festive, le projet de cette course.

Grâce à ce bel engouement, l’association Les Mulhousiennes a pu reverser 20.000 EUR à la Ligue contre le cancer du Haut-Rhin.

Les Mulhousiennes et toutes les personnes engagées dans le projet peuvent être fières de leur performance, de leur engagement et de leur ville…

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INFO INFO INFO INFO INFO

Nouveaux horaires :

Le centre est ouvert UNIQUEMENT SUR RDV le lundi

Du mardi au samedi : 10h à 18h30 en continue

Avant 10h & après 18h30 : uniquement sur réservation.

Pensez à rappeler à vos amis, familles, collègues de vérifier la validité du bon cadeau afin de ne pas le perdre.

 

Je vous invite déjà à noter dans votre agenda la prochaine date du vendredi 9 octobre pour la soirée cocooning chez Relax And Go avec ses partenaires. ce sera aussi l'occasion de fêter les 3 ans d'ouverture du centre.

 NOUVEAUTÉ NOUVEAUTÉ NOUVEAUTÉ NOUVEAUTÉ 

Je suis heureuse de vous recevoir personnellement pour le coffret bien être ! En effet, je pratique désormais la réflexologie plantaire thaïe traditionnelle. 

Cette technique enseignée n'a aucune visée thérapeutique ou médicale et n'est assimilable ni aux actes réservés aux professions de santé réglementées par le code de la santé Publique ni à ceux des ostéopathes.

Bienfaits :

La réflexologie plantaire thaïe « Nuad Thao » est un massage complet stimulant les zones réflexes des pieds.
La séance s'effectue chez Relax And Go en position allongée. Des pieds jusqu'au genou, tantôt avec de l'huile, tantôt avec un stylet (bâtonnet en bois) pour apporter une précision supplémentaire sur les zones réflexes des pieds. Ce massage réunit de nombreuses techniques manuelles différentes telles que le pétrissage, ponçage pressions digitales, lissage et percussions.

L'esprit s'allège lorsque les pieds sont massés car c'est la région du corps, avec les mains, la plus riche en terminaisons nerveuses.

Ce massage de réflexologie plantaire thaïe, particulièrement adapté aux citadins, a la capacité de prévenir et de soulager de nombreux déséquilibres et d'apporter des bienfaits tels que :

Dynamise l'organisme

Libère le stress et les tensions nerveuses

Soulage les tensions du dos

Améliore la circulation sanguine

Apporte détente et relaxation profonde

favorise l'élimination des toxines

Active le système lymphatique

Décontracte les muscles

 

Au plaisir de vous accueillir au centre prochainement.