L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

Bonjour,
 
Ce mois d'octobre est ponctué par le changement d'heure ce qui signifie un changement de rythme ! Alors comment s'y préparer ?

Changement d'heure : comment s'y préparer ?

On estime qu'il faut environ 1 semaine pour s'adapter au changement de rythme provoqué par le passage à l'heure d'été ou d'hiver. Mais pour mieux s'y préparer, il existe quelques précautions à prendre :

  • décaler ses heures de sommeil de quelques minutes/quarts d'heures pendant 2 ou 3 jours en amont ;
  • limiter le stress dû à la peur de ne pas se réveiller en programmant ses équipements électroniques la veille ;
  • sortir quotidiennement afin de profiter de l'ensoleillement et ainsi prévenir la dépression saisonnière, notamment lors du passage à l'heure d'hiver ;
  • ne pas hésiter à modifier son rythme de travail si possible afin de se caler sur le rythme solaire, aller au travail plus tôt pour finir plus tôt et profiter de la lumière jusqu'à la fin de la journée par exemple ;
  • se reposer le plus possible dans la semaine qui suit le changement d'heure.

En complément de ces pratiques du quotidien, le recours à une cure de vitamines ou de magnésium peut aussi être envisagé. Dans tous les cas si la fatigue ou d'autres symptômes persistent, n'hésitez pas à consulter un médecin.

Vous pouvez aussi vous rendre chez Relax And Go pour une séance de récupération, de relaxation ou de sieste ! LOL ...merci pour ceux qui y ont pensé en lisant mon article 

 

Coté programme, je vous propose de noter la date du jeudi 12 octobre à 19h pour notre rendez-vous mensuel : atelier méditation

Le thème est "rencontre avec son animal totem". Après avoir relaxé tous les nerfs, tous les muscles de votre corps, dans un état de parfaite détente, vous irez vous ressources dans une forêt. Vous vous ressourcerez auprès d'un arbre plein de sagesse, puis vous rencontrerez votre animal totem.

Inscription nécessaire car cet atelier est ouvert aux 6 premiers inscrits. 

Tarif : 10EUR/personne

 

Coté boutique, je souhaite vous référencer :

Infusion éclat de la peau bio : Après l'été, la chaleur ... purifie votre peau et redonne tout son éclat

Infusion articulation bio : Nettoie et préserve vos articulations 

Infusions thym bio : Contribue à purifier vos poumons

Infusions Eucalyptus bio : Conserve votre bien être respiratoire et contribue à adoucir votre voix en cas de refroidissement.

Boîte de 20 sachets

6EUR la boîte / 15EUR les 3 boîtes + filet coton offert

ori-infusion-thym-bio-1063.jpg (1.4 Mo)

 

 

Pensez également à préparer votre corps à l'hiver avec l'extrait de pamplemousse.

La cure peut se commencer dès aujourd'hui !
Un incontournable pour aider à doper ses défenses naturelles
S’il est un produit à avoir toujours chez soi, c’est bien l’extrait de pépins de pamplemousse…
Qu’il s’agisse de problèmes liés à la rigueur de l’hiver ou de toute autre gêne, il a un pouvoir exceptionnel, et ce, sans détruire les bactéries bénéfiques de la flore intestinale.
Son efficacité est telle, qu'i peut être utilisé aussi bien en usage externe en le mélangeant aux produits d’hygiène, que pour purifier l'eau, pour aider à lutter contre les parasites des plantes d'intérieur...
Les utilisations sont extrêmement nombreuses.

En vente au centre 
15 EUR

Pepin-pamplemousse.jpg (50 Ko)

 

Coté fermeture du centre

Le centre est fermé vendredi 27 et samedi 28 octobre. Je serai en animation "qualité de vie au travail" au sein d'une entreprise Alsacienne. 

N'hésitez pas à proposer l'idée à vore comité d'entreprise, à votre dirigeant, au service hygiène et sécurité de votre entreprise. Je vous remercie par avance.

 

 

Au plaisir de vous accueillir seul, à deux ou en groupe.
 

Florence LAMBERT