L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

Bonjour,
 
Pour vous aider à passer le cap du changement d'heure, je vous invite à venir découvrir la luminothérapie.
C'est possible chez Relax And Go :
- Sur le lit hydrojet 
- Avec les ceintures de massage associées à une lampe de luminothérapie.
 
 
Qu'est ce que la luminothérapie ?
 

Parce qu’au contraire des ours, nous n’avons pas le droit d’hiberner, morosité et coups de blues grisent souvent notre moral à l’arrivée de l’automne. Pourquoi ?

•Tout simplement parce qu’à partir du mois d’octobre, le manque de lumière nous fragilise. 
•Ce déficit de luminosité affecte notre humeur, perturbe notre équilibre… C’est ce que l’on appelle communément le blues de l’hiver. 
•La glande pinéale, située dans le cerveau, sécrète pendant la nuit la mélatonine, plus connue sous le nom d’hormone du sommeil. 
•C’est la lumière du jour enregistrée par la rétine qui régule la sécrétion de cette hormone. 
•Or, dès l’automne, en raison de la baisse de luminosité, l’hormone du sommeil est sécrétée aux mauvaises heures de la journée. D’où un effet de somnolence le jour et, parfois, des troubles du sommeil la nuit. 
•La luminothérapie (ou photothérapie) consiste à exposer la rétine à une lumière de forte intensité : plus l’œil reçoit de lumière, plus la sécrétion de mélatonine est régulée. 
•Par des séances quotidiennes, on peut ainsi rééquilibrer l’horloge interne au bout d’une semaine voire une dizaine de jours. 
•Pour que la luminothérapie soit réellement efficace, il faut que la lampe soit d’une puissance suffisante (10 000 lux) et que les yeux soient dans le champ de la lumière.

La luminothérapie en quelques chiffres ?

• 19 % de la population française souffre des symptômes du blues de l’hiver.*
• 75 % des personnes touchées par le blues de l’hiver sont des femmes (en particulier des femmes entre 30 et 55 ans).*
• En plein été, la quantité de lumière provenant du Soleil est de 100 000 lux ; elle est de 1 500 lux en hiver et de seulement 500 lux en intérieur.

*Source : ISEO Marketing Research

Coté atelier, 
 
Je vous propose l'atelier méditation qui se déroule jeudi 8 novembre à 19h.
Thème : l'oiseau de la lumière 
Tarif : 10€ / personne
 
Cet atelier se déroulera au sol, merci d'apporter vos tapis de sol.
 
 
Coté boutique,
 
Les infusions de Noël sont à nouveau en vente au centre, 
Ingrédients : Rooibos, cannelle, orange, mélisse, clou de girofle, cardamome.
2 à 3 tasses par jour, après les repas ou à tout moment de la journée, pour se réchauffer ou partager un moment de convivialité.
6€ la boite de 20 sachets
15€ les 3 boites
 
 
Je vous propose de découvrir les bienfaits du gingembre (pastille, chewing-gum ou gouttes)

 

Il est conseiller pour stabiliser l'organe d'équilibre au cerveau en cas de maux de voyage tels que vertige, 

nausée, vomissement

 

Le gingembre élimine les toxines et est un antioxydant en cas de nausée, vomissement, malaise des 

lendemains d'ivresse.

 

Il agit comme un digestif non alcoolisé, stimule la sécrétion gastrique, le flux biliaire en cas de lourdeur 

d'estomac après un repas lourd.

 

C'est un anti bactérien, anti inflammatoire, en cas de symptômes de refroidissement, infection des voies 

respiratoires supérieures.

 

Le gingembre diffuse une chaleur de l'intérieure, augmente le tonus, stimule le métabolisme en cas 

d'épuisement, d'abattement, ou de mains et pieds froids.

 

En vente chez Relax And Go (jusqu'à épuisement des stocks)

Goût Gingembre / anis ou orange 

Pastille : 5 EUR au lieu de 7€ 

Goutte : 7 EUR au lieu de 10€

Chewing Gum : 4 EUR

 

Approuvé Bio et Stevia natural origin


 
Coté fermeture, 
 
Le centre est fermé les 27 et 28 novembre 2018.
 
Au plaisir de vous accueillir prochainement, 
 


Florence LAMBERT