L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

Bonjour à toutes et tous,
 
Je vous souhaite une belle année 2019, qu'elle soit au delà de vos espérances !
 
Je vous informe qu'après quasi 7 années d'activité, je vends mon centre de relaxation. Je suis donc en recherche d'un ou d'une repreneur (se). Je suis en contact avec l'une ou l'autre personne mais à ce jour, rien n'est concrètement signé. Je vous laisse donc (ou pas) partager ce message aux personnes que vous connaissez et qui pourraient être en reconversion ou en cours de création d'un projet bien être sur le secteur Mulhousien. 
Je vais pour ma part avec mon époux, traverser la Méditerranée pour y ouvrir à la location saisonnière une villa mêlant le bien être, la randonnée, les plaisirs du mieux vivre dans un cadre idyllique.  
 
Il est temps de détoxifier son corps après tous ces excès, je vous propose 3 astuces :
réf. magasine Elle du 2/01/19

Après les fêtes et les soirées riches en excès, voici le moment de récupérer en beauté avec un mini programme efficace. Trois étapes bienfaisantes pour « décrasser » l’organisme en quelques heures.

Nuits courtes, overdose de sucre, excès de nourritures riches et de boissons en tous genres… Les fêtes laissent leurs traces. Le teint est brouillé, l’esprit embué, la digestion saturée… Une mini cure detox s’impose. Sans être une solution miracle, elle a en tout cas la faculté d’apaiser le système digestif, de booster l’organisme et de clarifier notre corps et notre esprit. Il n’est pas nécessaire de s’imposer une longue cure fastidieuse. Une parenthèse de 24 heures, au cours d’un week-end par exemple, permet déjà de retrouver de la vitalité. On mise sur trois axes pour un bien-être global : la récupération, l’alimentation et les soins.

ON RÉCUPÈRE EN MODE COCOONING

Dans une chambre saine et fraîche, on ne passe pas outre une bonne nuit de sommeil. Pour une fois on oublie le réveil et on laisse le temps à notre organisme de se remettre des excès avec un sommeil réparateur. Au cours de la journée, on écoute notre corps et on fait une sieste si le besoin se fait sentir. On s’octroie des instants cocooning avec un bain aux huiles essentielles : à la camomille ou à la marjolaine pour se détendre. On effectue un gommage doux pour faire peau neuve et réactiver la circulation sanguine.

ON S’ACTIVE EN DOUCEUR

On évite les efforts pour se concentrer sur la relaxation de l’organisme et l’oxygénation du sang. On réveille notre corps en douceur et on le libère des tensions. Séance de yoga avec sa salutation au soleil, ses étirements, ses torsions, ou promenade en extérieur... Le mouvement est l’un des meilleurs moyens pour éliminer les toxines. Par ailleurs cela a également un impact positif sur le sommeil. Nausées, migraines, indigestion, on vient à bout de ces maux en humant de l’huile essentielle de menthe poivrée déposée sur un mouchoir. Sa fraîcheur a l’avantage de libérer les voies respiratoires et de stimuler le centre nerveux.

ON NETTOIE EN PROFONDEUR

On réhydrate notre corps dès le réveil avec un verre d’eau fraîche ou avec un verre d’eau tiède citronnée agrémentée de gingembre, d’une cuillère à café de miel et d’une cuillère à café d’huile de coco (reconnue pour ses propriétés anti-oxydantes, riche en acides gras essentiels et bonne pour la santé cardio-vasculaire). On se concocte un petit déjeuner complet accompagné de thé énergisant à la place du café. Au cours de la journée, on mise sur des boissons légères (jus green) et trois ou quatre petits repas légers et revigorants dans lesquels on privilégie le naturel, bol de fruits frais, oléagineux, poêlée de légumes, bouillon ou soupe…

Au programme de ce mois de janvier, je vous propose 
 
Jeudi 10 janvier 2019, notre atelier méditation à 19h
Thème : les images merveilleuses du quotidien. 
Après une détente profonde de tout votre corps, vous accueillerez avec simplicité les images merveilleuses du quotidien et vous découvrirez leurs bienfaits sur votre esprit.
Tarif 10€ / personne
 


Réservez dès à présent votre plage horaire pour la Saint Valentin 2019 ! Au programme, formation d'une séance massage du dos pour son conjoint. Plus de détails dans la prochaine newsletter.
 
Promos de janvier du 04/01/2019 au 31/01/2019 (jusqu'à épuisement des stocks) :
 
Pendentif avec pierre semi précieuse (Howlite - Améthyste - Œil de tigre - Jade - Quartz)
 
7€ au lieu de 12€
et 
17€ les 3 au lieu de 36€
 
Au plaisir de vous accueillir, 

Florence LAMBERT