L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

L'actualité de votre centre de relaxation Relax And Go

Chers clients, 
 
Le printemps est enfin là ! 
 
ce n'est pas pour autant qu'il faut perdre les bonnes habitudes .... Alors privilégiez plutôt la sieste que les repas en restaurant à outrance. Attention !!!! Ne négligez pas ou ne sautez pas les repas pour autant. 
 

Combien de temps doit vraiment durer la sieste ?

Les scientifiques s’accordent donc à dire que la sieste est assurément bénéfique, mais semblent diverger sur la durée idéale. Alors, verdict ? Des chercheurs ont réalisé une étude (publiée dans les Archives of Internal Medicine) sur plus de 20000 hommes et femmes grecs, âgés entre 20 et 86 ans.
Résultat : la longueur conseillée est de 30 minutes, ni plus ni moins. La raison ? Les participants ayant fait au moins trois siestes par semaine de cette longueur avaient un risque de maladie cardiaque réduit de 30% et en particulier chez les femmes. Une bonne raison de s'y mettre ?


L'atelier méditation est prévu le jeudi 11 avril à 19h.
Le thème : l'Amour bienveillant
tarif : 10€ / personne
 
 
 
Le centre sera fermé comme chaque année le week end de Pâques, soit du vendredi 19 au lundi 22 avril 2019 inclus.
 
En boutique, réapprovisionnement de quelques infusions, telles que ventre plat, dépurative, circulation, romarin, hibiscus ..., n'hésitez pas à passer. 
 
Au plaisir de vous accueillir au centre, 
 
 

Florence LAMBERT